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Ratgeberbücher
Buch Leseprobe Loslassen und im Jetzt leben, Amelie Schneifel
Amelie Schneifel

Loslassen und im Jetzt leben



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Der Begriff des Loslassens ist nicht klar definiert. Da er jedoch im Titel dieses Buches vorkommt und – wie Sie wahrscheinlich bereits gemerkt haben – im Zusammenhang mit Achtsamkeit und Meditation von recht großer Bedeutung ist, wollen wir uns etwas eingehender mit ihm befassen. Was bedeutet es, loszulassen? Und wie gelingt es?


 


Um uns den gewünschten Antworten auf diese Fragen zu nähern, betrachten wir einmal mehr die buddhistische Lehre. Dort ist klar definiert, was wir loslassen sollen: unsere Anhaftung. Für einen Menschen aus der westlichen Welt, der hier sozialisiert wurde und typisch westliches Denken an den Tag legt, ist es schwer, zu verstehen, was mit „Anhaftung“ gemeint sein könnte. Letztendlich ist die Erklärung jedoch recht naheliegend – hängen wir an etwas fest, wollen wir etwas nicht loslassen, dann haften wir ihm an. Selbstverständlich ist derartige Anhaftung klar von positiven Empfindungen wie etwa Liebe zu unterscheiden – auch einen geliebten Menschen wollen wir nicht loslassen; deshalb haften wir ihm jedoch noch lange nicht an.


 


Woran haften wir an? Diese Frage erscheint banal. Eine Antwort zu finden, fällt uns jedoch erstaunlich schwer. Was können Sie nicht loslassen? An welche Dinge oder Vorstellungen klammern Sie sich?



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