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> Ratgeber > Idealfigur mit Kraft der Gedanken
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Ratgeberbücher
Buch Leseprobe Idealfigur mit Kraft der Gedanken, Silvia Bacher
Silvia Bacher

Idealfigur mit Kraft der Gedanken


Nutzen Sie Ihre mentalen Fähigkeiten!

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Einleitung


 


Sie haben es sicher schon gelesen oder gehört – mit der Kraft Ihrer Gedanken werden und bleiben Sie schlank. Das klingt erst einmal nach Utopie, ist aber auch ein in der Wissenschaft viel diskutiertes Thema. Tatsächlich gibt es wissenschaftliche Studien, die besagen, dass man sein Gehirn mit ein paar einfach angewendeten Tricks überlisten und so das Wohlfühlgewicht erreichen kann. Ist das nicht der Traum jeder Frau, jeden Mannes, wenn Übergewicht ein ständiger Begleiter ist? Sich einfach schlank zu denken? Ganz so einfach ist nicht, aber ja, Sie können mithilfe Ihrer Gedanken Ihr Gehirn beeinflussen – und dieses Buch zeigt Ihnen wie!


 


Essen ist oft ein Seelentröster - wir belohnen uns mit leckeren Nahrungsmitteln oder essen mehr, wenn wir Stress haben um die Mehrbelastung auszugleichen. Aber diesen „Fallen“ kann man entgehen, wie, das lesen Sie in diesem Ratgeber. Natürlich möchte ich Ihnen auch den komplexen Zusammenhang Hirn-Essen erklären, dafür tauchen wir ein in die Welt unseres Gehirns. Kommen Sie mit auf eine spannende Reise in unseren Kopf!


 


Wie schon in meinen anderen Ratgebern ist die Idealfigur ein Thema, denn Sie und ich und viele, viele Leser möchten es einfach schaffen, sich endlich mit ihrem Körper wohlzufühlen. Dass Diäten nicht der ultimativ wirksamste Ansatz sind, wissen wir (Ratgeber „Natürlich schlank auch ohne Hunger“). Mit einer Diät schaffen Sie es zwar in kurzer Zeit einiges an Kilos purzeln zu lassen, aber dann kommt zumeist der ungeliebte Jojo-Effekt. Dieses Buch vermittelt Ihnen die idealen, ergänzenden Tipps zu Ihrer gesunden, „schlanken“ Ernährung. In diesem Ratgeber werden Sie viele gute Tipps finden, wie Sie Ihr Gehirn tatsächlich austricksen können, wie Sie mit einfachen Tricks gezielt auf Ihre Gedanken einwirken und tatsächlich auf das Stück Torte verzichten und sich dabei noch total gut fühlen.


 


Ich freue mich, dass Sie den Ratgeber „Zur Idealfigur mit Hirn“ lesen, und wünsche Ihnen, dass der eine oder andere Tipp Ihnen auf Ihrem Weg zur idealen Figur weiterhilft und dass das Buch Sie hin und wieder zum Schmunzeln bringt.


 


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