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Ratgeberbücher
Buch Leseprobe Navigator für meine beste Diät, Dr. Paul Klar
Dr. Paul Klar

Navigator für meine beste Diät


Erfolgreich abnehmen einfach entschlüsselt

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Was diesen Diät-Ratgeber besonders macht


Jetzt muss endlich was passieren! Runter mit den Pfunden! Eigentlich wollte man es ja schon lange.


    Fragt sich nur wie? Behaupten doch so viele Diäten von sich, den wirksamsten Weg zum Abnehmen zu bieten. Schließlich möchte man nicht unnötig herumexperimentieren. Wenn schon auf all die Leckereien verzichten, dann wenigstens mit schnellem Erfolg. Mit welchem Konzept würde das gelingen? Mit Fett? Ohne Kohlenhydrate? Im Schlaf? Mit Rotwein und Schokolade? Mit fettverbrennenden Enzymen? Oder ganz ohne Diät? Was wäre die beste Diät für mich?


    Auch ich stand einst vor dieser Frage. Als Wissenschaftler wusste ich einiges darüber, wie sich Lebensmittel zusammensetzen und was mit ihnen im Körper passiert. Also ging ich damit zahlreichen Diätkonzepten auf den Grund. Das Ergebnis war überraschend. Es wurde plötzlich ganz einfach, den wahren Kern der Diäten zu erkennen, was an ihnen besonders ist und was nur werbewirksame Verpackung. So gelang es mir, meine eigene beste Diät selbst zu entwerfen. Und weil diese für mich so erfolgreich war, nutzte ich sie bei gelegentlichem Bedarf immer wieder.


    Die Prinzipien, nach denen ich damals vorging, waren so klar und einfach, dass sie jeder anwenden kann. Mit nur ein wenig Hintergrund, mit dem, worauf es wirklich ankommt, gewinnen auch Sie Klarheit und Durchblick im Diäten-Dschungel. Und das völlig leicht verständlich. Mit meiner Methode gelingt es Ihnen zu erkennen,




  • was eine funktionierende Diät ausmacht,

  • wie schnell man erfolgreich abnehmen kann,

  • wie Sie leicht erkennen, was an Diätversprechen wirklich dran ist,

  • wie Abnehmen viel leichter durchzuhalten ist,

  • welches Konzept zum Abnehmen und welche erfolgreiche Diät einfach am besten zu Ihnen passt.



Begleiten Sie mich auf meiner spannenden Reise durch die Welt der Lebensmittel. Erkennen Sie ihre wahre Bedeutung für den Körper und wie sich mit ihnen wirksam abnehmen lässt. Finden oder gestalten Sie auf diese Weise Ihre ganz persönliche beste Diät!


Werden Sie Ihr eigener Diät-Coach mit überraschenden Erkenntnissen, die Ihnen ein Leben lang nützlich sein werden.


Ihr Dr. Paul Klar


 


Wie lässt sich eine Diät leichter durchhalten?


Ob man sein Abnehmziel erreichen kann, hängt nicht nur davon ab, wie viele Kalorien sich mit seiner Diät einsparen lassen. Entscheidend ist auch die Frage, ob es einem überhaupt gelingt, sie durchzuhalten. Viele Diätversuche scheitern, weil sie vorzeitig abgebrochen werden. Das passiert besonders leicht, wenn man unzureichend auf die unterschiedlichen Herausforderungen vorbereitet ist, die sich einem dabei stellen. Es ist nämlich nicht einfach nur Hunger, den man dabei verspüren wird. Die inneren Feinde des Durchhaltens sind vielfältig und bestens aufgestellt. Sie greifen mit verschiedenen Waffen aus unterschiedlichen Richtungen an. Wer dann seine Gegner nicht kennt, nicht weiß, welche Stärken sie haben, aber auch, welchen Einschränkungen sie unterliegen, wird ihren Attacken schutz- und wehrlos ausgeliefert sein. Kein Wunder also, dass so viele Diätversuche an ihnen scheitern. Dabei wäre es ohne weiteres möglich, den inneren Widersachern zu trotzen, wüsste man nur mehr über sie, über Ihre Waffen und Strategien sowie darüber, wie man ihnen wirksam Einhalt gebieten kann. Das erfahren Sie in diesem Kapitel.


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